Famoso em todo Brasil, o personal trainer da cidade de Bariri no interior de São Paulo, Danilo Cruz Carneiro é uma referência quando o assunto é a pratica de atividades físicas.Neste período em que mais lotam as academias para a busca do corpo perfeito para o Carnaval e também para exibir nas praias e piscinas de todo país, Danilo Cruz nos fala um pouco sobre a importância da orientação e supervisão de um profissional nos treinos. Confira:“Com o aumento significativo na prática de atividades físicas nas academias, muitas pessoas costumam treinar sem a orientação e supervisão de um personal trainer.Quando construímos uma casa não chamamos um engenheiro, um arquiteto? Porque na musculação muitas vezes achamos que não precisamos de um personal?O profissional da área da educação física encurta o caminho, com sua sabedoria e especialidade, para que você chegue mais rápido nos seus objetivos na busca do corpo perfeito. É como se fosse pegar um caminho mais rápido até o destino final.Porém muitas pessoas preferem copiar treinos, pedir ajuda ao colega “fortão definido” da academia ou aquela mulher “sarada”com o corpo que demorou anos para se construir e você querendo em alguns meses estar igual a pessoa.Eu e todos os personais, temos um olhar clínico e conseguimos entender a sua necessidade específica como: encurtamento muscular, postura corporal, desníveis e força nos membros, volume semanal, sequência de exercícios, capacidade fisiológica, nível de condicionamento, além de estar ali do seu lado monitorando corretamente o seu exercício, em cada repetição, para que você não execute errado o movimento e com isso possa lhe ajudar a ter mais motivação, para assim, você conseguir ir sempre além nos treinos!” completa o personal trainer Danilo Cruz Carneiro.
Danilo Cruz acompanhado do seu aluno de personal trainer, o atleta campeão de Jiu-Jitsu Vinicius liberati
Esportes1 semana atrás
